＊養生太極拳(簡化24式)
上課地點：高雄學苑社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/12 至 2013/04/30 |
上課星期時段：星期二 19:30- 21:30 |
教學內容： |
楊式簡化24式太極拳簡單易學，適各年齡層，無論體質強弱，都可修煉，功效：活絡筋骨，舒解壓力，改善體質，提高免疫力，促進血液循環，養顏美容，減緩老化。 指導教師：蔡記祥 |
＊養生柔拳八段錦
上課地點：高雄學苑社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/13 至 2013/05/01 |
上課星期時段：星期三 09:30- 11:30 |
教學內容： |
柔拳亦稱少林太極拳，行拳時專注一境，以拳貫禪機，禪拳歸一。拳法剛柔相濟、內外兼修、能強筋壯體、調氣養血、舒壓養心、燃脂養顏。八段錦以吐納、導引之術、調和陰陽、達到強身固本養性延年之功能。（歡迎老.中.青及初學者） 指導教師：蔡記祥 |
＊養生太極拳(楊氏28式)
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上課地點：裕誠社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/08 至 2013/05/03 |
上課星期時段：星期五 20:00- 22:00 |
教學內容： |
本套路為傳統楊氏85式精編，動作和順、舒展簡潔、輕靈沉著，紓解壓力、活絡筋骨、養顏美容、減緩老化，促進血液循環，增強免疫功能改善體質。〈請穿著休閒服、自備毛巾、功夫鞋(或平底布鞋)〉孕婦不宜。 指導教師：蔡記祥 |
＊養生導引-易筋經八段錦
上課地點：裕誠社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/12 至 2013/04/30 |
上課星期時段：星期二 9:30- 11:30 |
教學內容： |
易筋經八段錦是流傳千餘年的導引養生術，能以穴道引導十二經絡的氣血運行暢順，可壯筋骨抗衰老、紓壓養心、調氣養血、燃脂養顏，強化免疫機制，是強身健體的最佳養生功法。(上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加) 指導教師：蔡記祥 |
＊養生太極拳--簡化24式
上課地點：裕誠社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/10 至 2013/04/28 |
上課星期時段：星期日 14:00- 16:00 |
教學內容： |
楊氏簡化24式太極拳簡單易學，適各年齡層，無論體質強弱，均可修煉，能活絡筋骨，促進血液循環，舒壓養心，燃脂養顏，減緩老化，提高免疫力，改善體質，是現代人最佳的健身功法。上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加) (限18歲以上性別不拘，孕婦不宜) 指導教師：蔡記祥 |
＊養生太極拳八段錦(簡化24式)
上課地點：夢時代社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/10 至 2013/04/28 |
上課星期時段：星期六19:00- 21:00 |
教學內容： |
楊式簡化24式太極拳簡單易學，適各年齡層，無論體質強弱，都可修煉，功效：活絡筋骨，舒解壓力，改善體質，提高免疫力，促進血液循環，養顏美容，減緩老化。八段錦可壯筋骨抗衰老、紓壓養心、調氣養血、燃脂養顏，強化免疫機制，是強身健體的最佳養生功法。 指導教師：蔡記祥 |
＊養生太極拳八段錦(簡化24式)
上課地點：鳳山社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/15 至 2013/05/01 |
上課星期時段：星期三 07:30- 09:00 |
教學內容： |
楊式簡化24式太極拳簡單易學，適各年齡層，無論體質強弱，都可修煉，功效：活絡筋骨，舒解壓力，改善體質，提高免疫力，促進血液循環，養顏美容，減緩老化。八段錦可壯筋骨抗衰老、紓壓養心、調氣養血、燃脂養顏，強化免疫機制，是強身健體的最佳養生功法。 指導教師：蔡記祥 |
＊養生導引-易筋經八段錦
上課地點：楠梓社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：16小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/11 至 2013/04/29 |
上課星期時段：星期一 10:00- 12:00 |
教學內容： |
易筋經八段錦是流傳千餘年的導引養生術，能以穴道引導十二經絡的氣血運行暢順，可壯筋骨抗衰老、紓壓養心、調氣養血、燃脂養顏，強化免疫機制，是強身健體的最佳養生功法。(上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加) (實歲50歲以上7折優惠，憑本人證件報名) 指導教師：蔡記祥 |
＊養生太極拳--簡化24式
上課地點：楠梓社會教育研習中心 [Google 交通地圖] |
上課時數：12小時 |
上課堂數：8堂 |
起迄日期：2013/03/08 至 2013/05/03 |
上課星期時段：星期五 09:30- 11:00 |
教學內容： |
楊氏簡化24式太極拳簡單易學，適各年齡層，無論體質強弱，均可修煉，能活絡筋骨，促進血液循環，舒壓養心，燃脂養顏，減緩老化，提高免疫力，改善體質，是現代人最佳的健身功法。上課請帶毛巾及開水及乾淨室內運動鞋，孕婦不宜參加) (限18歲以上性別不拘，孕婦不宜)(實歲50歲以上7折優惠，憑本人證件報名) 指導教師：蔡記祥 |
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