淡定這個淡字，表面看平平淡淡，但其結構裏卻飽含著冷與熱、流動與穩健、外放與內涵，包含著一種互相依存與制約的辯證關係。你看淡字左邊是三點水，右邊是兩個火，水屬陰，火屬陽，陰陽搭配，水火交融，是平衡有序的對立統一體。
說到底那淡定，就是意味著在大多數時候應該保持好心情，“謙虛謹慎，戒驕戒躁”。意味著自己還有更廣闊的境界，更宏大的作為每個人在人生的舞臺上，演繹著粉呈多樣迥然不同的人生。人生只有一次，所以必須正確對待人生，保持積極進取的人生觀和愉悅心境，懷著一顆健康燦爛的心，自尊自愛自強自樂的心，就能步履輕鬆地行走，瀟灑生活，快樂自己，愉悅別人。
每個人都有不同的過往，經歷各異，歷練不同，自然對周邊的世界看法也不一樣。對世界的認知有別，人產生的情緒變化就會千姿百態。意外驚喜背後的思考，成功喜悅背後的沉靜，衝擊極限背後的專注，這些都可歸於淡定的表現，此時的淡定更能夠找尋到自我。
人生的生命區分為青年、中年、老年三個階段，那麼在各自階段如何淡定？個人認為：
作為青年人如何淡定？青年人淡定，就是做什麼事情都要靠自己思維冷靜處世，這樣淡定就能讓人平靜，淡定就能讓人聰明，淡定就能讓人智慧。青年都是社會上最富有朝氣、最富有創造性、最富有生命力的群體。經驗證明，進步較快的青年人，必定是善於反省的人。反省能使人走向成熟，變得深邃，臻于完善。希望年輕人善於從自己和他人的經驗教訓中學習，克服自身經驗的局限，進而從更廣闊、更深厚的大地上汲取思想和經驗的營養，使自己更好更快地成長起來。
作為中年人如何淡定？中年人淡定，認識到“事與願違”、“諸多煩惱”是中年人普遍狀態。許多人都會面臨中年危機，上有老下有小，使父母滿意難，讓孩子驕傲更不容易，而此時心智、體力都日漸走下坡路，事業上的發展也可以預見。在家庭，中年人是人子人父；在單位，中年人是中流砥柱。而以淡定的心態、積極的態度去面對人生，也許更能應對自如。更要悠然、坦然地活著，珍惜當下的這一分鐘。
作為老年人如何淡定？老年人淡定，要認識到：學會捨棄、學會忍讓、學會淡定，對於安定自己的心、安定這個紛紛攘攘的世界，都是至關重要的。老年人應該懂得，世間之事其實都是有舍有得的。舍和得都是一種選擇。以有限的人生，面對無限的時間、無限的空間、無限的知識、無限的事業、無限的物質，如果你什麼都不想捨棄，你必然陷入貪婪，而貪婪的最終結果必然是竹籃打水——一場空。而捨棄，是智者的選擇；是自由的空間；是更高層次上的擁有。
淡定不是冷漠，淡定中同樣充滿激情。泰戈爾曾說：“外在世界的運動無窮無盡，證明了其中沒有我們可以達到的目標，目標只能在別處，即在精神的內在世界裏。”至於此目標是否為你的彼目標，那要從創造的成就、精神的富有和博大的愛心去衡量，狹義的成功永遠比不過廣義的達成，“在那裏，我們最為深切渴望的，乃是在成就之上的安寧。”這也就驗證了讓生命充滿內在意義的重要。
如何理解淡定二字的作用，個人認為應從以下三個方面去認識：
淡定會使人生更有所作為。人生最好的境界是豐富的安靜。安靜，是因為擺脫了外界虛名浮利的誘惑。豐富，是因為擁有了內在精神世界的寶藏。過於追求不切實際的目標，本身即是浮躁和妄想的表現，人不是因為沒有人生目標，而是因為不切實際的幻想去莫名地苦惱。腳踏實地地追求自己所認定的幸福，不好高騖遠，不盲目攀比，淡定恰恰是有所為，有所不為而後可以有為。
淡定會使人生更有愈發從容。人生沒有從容的心境，人的一切忙碌就只是勞作，不復有創造；一切知識的追求就只是學習，不復有智慧；一切成績就只是功利，不復有心靈的滿足。只有心定才能行淡，一味的衝動於事無補，只會適得其反。淡定是大事前的謀略與專注，是對既定目標的精心籌畫，是對各種可能的假設，這種從容是刻意而為，是心靈經過感悟與修煉的結果。淡定中從容的最高境界是：事從容有餘味，人從容有餘年。
淡定使人生更有精彩紛呈。淡定是一種高修養的生活態度，是修身養性的必經之路。淡定的人有能力去爭取自己想要的一切，但他們卻不完全看重這一切。淡定在當今紛爭世界裏是一道獨特的風景，這種獨特與生俱來，在各個領域初試鋒芒，從小見大，從靜見動，從近到遠，從弱到強，淡定創造著一個又一個奇跡。
如何釋義淡定二字，個人認為應從以下六個方面去理解：
淡定是一種理智。淡定能在喧嘩的人群中保持清醒的頭腦，清楚地認識自己，客觀地評價他人。君子之交淡如水。睿智的人，才知道淡才是真的道理。國人講究中庸，所謂的過猶不及是也。物極必反，只有放下浮燥，才能取得心的平和。年經才氣盛，只有時間和經驗的累積，才能取代年經時的浮燥，求得一份安寧。所以，淡定從容是一種智慧的沉澱，是一種經歷的累積。是為人的最高境界。
淡定是一種精神。淡定更是指引我們找到幸福的終極秘訣。學會淡定。換來的是對人生、對社會的寬容、不苛求和心靈的清淨；擁有了淡定，才會有足夠的時間和心情去品評人生的況味，享受人生的樂趣；才會在世事的牽累、終日的忙碌中偷出空閒，滋養自己，表現出端莊的氣度，深厚的內涵；才會知道愛恨情仇、恩怨得失雖無法忘記，但可以寬宥，從而讓一切慢慢沉澱在記憶裏；才會遠離虛偽和誘惑，明白什麼是哎，什麼不是愛，什麼屬於自己、什麼不屬於自己。守住屬於自己的一份平淡生活，我們就是幸福的。當我們生活在當下的世界裏時，幸福就已經在我們的掌心。
淡定是一種美德。理解別人的做法；原諒別人無心的過錯；尊重他人的選擇。不會為一點點的不快耿耿於懷。事物的存在，必有他存在的理由，事物的消亡更有它消亡的道理。沒有了尖酸刻薄，沒有了斤斤計較，更不會自尋煩惱。寬容一切，善待自己，善待他人。用自己的達觀豁達和寬容，取得別人認同的快樂。
淡定是一種境界。擁有淡定，才能以微笑面對困難、面對折磨。失意時，才會鼓舞自己，耐心堅守；挫折面對，才會告誡自己要重新振作，勇於承受；苦難面前，才會命令自己跨過頹唐，去迎接新的挑戰。學會淡定，面對別人的成功，你只會將那些看成風景，不會怨天尤人，更不會自怨自艾。人生如處荊棘中，不忘動則不傷。擁有淡定的人是不會則己，一動必將石破天驚！
淡定是一種心態。淡定更是我們必修的人生智慧。淡定，不是不一切。只是少了份熱烈，多了份穩重：不是看破紅塵、不思進取，而是經過歲月磨礪後看淡世俗名利。學會淡定，才能清楚地認清自己，客觀地評價他人：不以物喜，不以己悲：面對外來的誘惑，才能保持清醒頭腦，不為所動，面對朋友的背棄、希望的破滅，才不會耿耿於懷，有太多的苦痛。學會了淡定，沒有了塵酸刻薄，麼有了斤斤計較，更不會自尋煩惱，只會寬容一切，善待自己，善待他人。
淡定是一種豁達。豁達須先思想通達，想通了，才豁達。小道理服從大道理，軟道理服從硬道理，舊道理服從新道理。堅持對的放棄錯的，勇於顛覆傳統而創新。從教條、經驗主義以及傳統觀念和習慣思維的桎梧中走出來。豁達也是倫理的通達。少私心，才通達。成事之人，重在容人。一切豁達之士，都以遼闊視野天下胸懷和恢宏氣度看待一切。心胸如海托起百舸爭流千帆競發！
總之，淡定是一種解脫的智慧，一種快樂的心態。擁有淡定心態的人總能笑看人生。或許人隨著時間推移，生命稍縱即逝，歲月的印痕已刻上額頭；或許世態炎涼早已把人生的夢打碎；或許病痛正在折磨著人生，但是在人生的道路上，人生應不為繁瑣困擾，不因窘境而沮喪，不被壓力所逼迫，人生是生活的強者，會以矯健的步伐繼續勇往直前。
文/羅文博
來源：www.rs66.com 人生指南
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