為何要練習太極拳
如今鍛煉身體的辦法這麽多，我們為什麽要練太極拳哪？練太極拳就是用本身的陰陽之體去和大自然交融，所謂太極拳的天、地、人合就是此意。人要學會和天地大自然攝取能量，這是自然的，免費的，只需用心學，辦法正確你就會得到常人難以到達的安康。太極拳不是體操，不是簡單的肢體鍛煉，它練的是身體內在的改動，這個改動是隨著身體的放鬆，身體的通透，人體和天地陰陽之氣的對流來本質性的改動本身的體質。”氣“是人生存的保證，就像空氣是世間人類與萬物生存的保證一樣。太極拳之所以能到達其他鍛煉方式所不及的高效果，緣由就是太極拳練得是“氣”，練得是人生命的能源。
經過習練太極拳，經過身體放鬆和呼吸的改動，經過對太極理論的認識和相關學問的學習，不但能有一個安康的身體，還會有一個平和的心態，和寬廣的襟懷，而且習練太極拳的人不但要修德，還要厚德。太極拳最高境地的“神明”就是厚德的表現，不是什麽人都能練到這份的，這也是諸多太極拳喜好者盼望而不可及的一種最高境地。
本文摘自: 太極拳(http://www.taijiquan8.com)
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