1.預備式                    2.太極起勢                 3.左棚式
4.
右攬雀尾                5.單鞭                         6.提手
7.
上勢                        8.白鶴亮翅                 9.左摟膝拗步
10.
手揮琵琶              11.左摟膝拗步           12.右摟膝拗步
13.
左摟膝拗步          14.手揮琵琶               15.左摟膝拗步
16.
進步搬攔錘          17.如封似閉               18.十字手
19.
抱虎歸山               20.右攬雀尾              21.左棚式
22.
肘底看錘               23.左右倒卷肱          24.斜飛式
25.
提手                       26.上勢                      27.白鶴亮翅
28.
左摟膝拗步           29.海底針                  30.閃通臂
31.
轉身撇身錘           32.進步搬攔錘          33.上步攬雀尾
34.
單鞭                       35.雲手                      36.單鞭
37.
高探馬                   38.右分腳                  39.左分腳
40.
回身做蹬腳           41.左摟膝拗步          42.右摟膝拗步
43.
進步載錘               44.翻身撇身錘          45.進步搬攔錘


46.右蹬腳                   47.左打虎勢              48.右打虎勢
49.
右蹬腳                   50.雙探掌                  51.雙風貫耳
52.
左蹬腳                   53.轉身右蹬腳          54.進步搬攔錘
55.
如封似閉               56.十字手                  57.抱虎歸山
58.
右攬雀尾               59斜單鞭                    60.右野馬分鬃
61.
左野馬分鬃           62.右野馬分鬃           63.左棚式
64.
上步右攬雀尾       65.單鞭                       66.左玉女穿梭
67.
右玉女穿梭           68.左玉女穿梭           69.右玉女穿梭
70.
左棚式                   71.右攬雀尾               72.單鞭
73.
左右雲手               74.單鞭                       75.下勢
76.
左金雞獨立           77.右金雞獨立           78.左右倒卷肱
79.
斜飛式                   80.提手                        81.上勢
82.
白鶴亮翅               83.左摟膝拗步            84.海底針
85.
閃通臂                   86.轉身撇身錘            87.白蛇吐信
88.
進步搬攔錘           89.上步攬雀尾            90.單鞭
91.
左右雲手               92.單鞭                        93.高探馬
94.
進步穿掌               95.轉身單擺蓮            96.上步指襠錘
97.
上步攬雀尾           98.單鞭                        99.下勢
100.
上步七星             101.退步跨虎              102.轉身雙擺蓮
103.
彎弓射虎             104.進步搬攔錘          105.如封似閉
106.
十字手                 107.合太極                   108.收勢

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