楊氏太極拳傳統套路103式是楊氏太極拳第四代傳人


楊振鐸 先生在85式基礎上修定的,楊式太極拳溫文爾雅、


落落大方、動作舒展、勁在內含、形象優美、瀟灑自如、


給人以美的享受,有東方芭蕾之稱。
第一式  預備勢                     第二式  起勢                        第三式  攬雀尾   


第四式  單鞭                         第五式  提手上式                第六式  白鶴晾翅
第七式  左摟膝拗步            第八式  手揮琵琶                第九式  左摟膝拗步
第十式  右摟膝拗步            第十一式  左摟膝拗步        第十二式  手揮琵琶
第十三式  左摟膝拗步        第十四式  進步搬攔錘        第十五式  如封似閉
第十六式  十字手                第十七式  抱虎歸山            第十八式  肘底看錘
第十九式  右倒攆猴             第二十式  左倒攆猴           第二十一式  右倒攆猴
第二十二式  斜飛勢             第二十三式  提手上勢       第二十四式  白鶴晾翅
第二十五式  左摟膝拗步    第二十六式  海底針            第二十七式  扇通臂
第二十八式  轉身撇身錘    第二十九式  進步搬攔錘    第三十式  上步攬雀尾
第三十一式  單鞭                 第三十二式  左右雲手㈠ 第三十三式  左右雲手㈡ 
第三十四式  左右雲手㈢     第三十五式  單鞭                第三十六式  高探馬
第三十七式  右分腳             第三十八式  左分腳            第三十九式  轉身左蹬腳 
第四十式  左摟膝拗步        第四十一式  右摟膝拗步     第四十二式  進步栽錘 
第四十三式  轉身撇身錘    第四十四式  進步搬攔錘    第四十五式  右蹬腳 
第四十六式  左打虎式        第四十七式  右打虎式         第四十八式  回身右蹬腳 
第四十九式  雙峰貫耳        第五十式  左蹬腳                 第五十一式  轉身右蹬腳 
第五十二式  進步搬攔錘    第五十三式  如封似閉         第五十四式  十字手 
第五十五式  抱虎歸山        第五十六式  斜單鞭             第五十七式  右野馬分鬃 
第五十八式  左野馬分鬃    第五十九式  右野馬分鬃    第六十式  攬雀尾 
第六十一式  單鞭                 第六十二式  玉女穿梭         第六十三式  攬雀尾 
第六十四式  單鞭                 第六十五式  左右雲手㈠  第六十六式  左右雲手
第六十七式  左右雲手㈢    第六十八式  單鞭                  第六十九式  下勢 
第七十式  右金雞獨立        第七十一式  左金雞獨立     第七十二式  右倒攆猴 
第七十三式  左倒攆猴        第七十四式  右倒攆猴         第七十五式  斜飛勢 
第七十六式  提手上勢        第七十七式  白鶴晾翅         第七十八式  左摟膝拗步
第七十九式  海底針            第八十式  扇通臂                  第八十一式  白蛇吐信 
第八十二式  進步搬攔錘    第八十三式  上步攬雀尾     第八十四式  單鞭
第八十五式  左右雲手㈠  第八十六式 左右雲手㈡      第八十七式 左右雲手 
第八十八式  單鞭                 第八十九式  高探馬穿掌     第九十式  十字腿 
第九十一式  進步指襠錘    第九十二式  上步攬雀尾     第九十三式  單鞭 
第九十四式  下勢                 第九十五式  上步七星         第九十六式  退步跨虎 
第九十七式  轉身擺蓮        第九十八式  彎弓射虎          第九十九式  進步搬攔錘 
第一百式  如封似閉            第一百零一式  十字手          第一百零二式  收勢  
第一百零三式  還原  


 

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    蔡老師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()