永年太極武禪（蔡記祥的部落格）

作為中華武術的兩大家，少林拳與太極拳在世人眼中是風格迥異的兩種拳術，其實，二者在立拳之本上有著驚人的相似之處，試以論之。

少林拳為達摩祖師所創，其本意是在修禪之暇鍛煉筋骨和護法之用。整個少林武術，都是以“禪”為體，以“拳”為用，“禪拳一體”。假如習武弄拳者無“禪”之修養，則為偏離正道，必然從超然於勝負、生死之上的“禪機”墮落到奸凶鬥狠的“殺機”中去。正如姚廣孝大師所歎息的那樣“禪機未了說戎機”，害人害己，毀人性命，暴戾自性而已。太極拳乃先哲們所創，“本不敢為天下先”，只是“以道佐人主者，不以兵強天下”為本意，以“無為而無不為”、“後發制人”為原則。整個太極拳術都是以“虛靜”為體，“制人”為用，“靜動一如”，“極柔軟而後能極堅強”。假如練太極者違此本義，心存勝人、先人之念，則此心已不“虛靜”矣，不能如靜水映鬚眉一樣覺照到對手的一舉一動，也就不能達到太極的上乘了，這亦如《臥虎藏龍》中道家武術大師李慕白所說的“無心無欲，才能人背我順”。這是從拳術起源和原則上講的。

再看訓練方法。一般人受電影、小說的影響，以為少林拳術的訓練無非是打沙袋、舉石鎖、劈磚踢石的粗笨功夫，不知少林拳的立拳之本在於靜功，包括坐禪和站樁(又稱“立禪”)。尤其是後者，《少林拳譜》中強調“立禪”之重要，稱之為“站樁日久，氣入丹田，則強若不倒之翁”，並明確提出站樁到一定階段會有“換勁”現象，即“覺周身酸軟，如懶散無力之人，此是將身中所有浮力虛氣一概換去”云云。許多人都認為“換勁”的提法是大成拳祖師王薌齋先生提出的，其實是錯的。而太極拳更是如此。沒站過3～5年樁，是不能練套路的。著名養生學者龐明先生就曾說過：“在楊門太極拳裏，松腰松胯松尾閭是基本功。”“如果腰沒有鬆開，光練套路，雖然也能收到一定的技擊養生效果，但往往因為陽氣走得太多，或者虛陽上泄，如有許多太極名家，推手一放人就能放出一丈多遠，但晚年大多死於腦溢血、半身不遂。”並且還說他本身在練太極拳時，老師先讓他站了很長時間樁，將腰站開了，才教套路。或許有人以為這只是從外在形式上看問題，失之於浮淺，那麼，下面就讓我們再從兩拳種的核心內容——“心法”，即指導思想上作個比較。

少林拳以“禪門心法”為指導思想和拳術靈魂。我們先來看一下歷代祖師的“禪論”。達摩祖師曰：“外息諸緣，內心無喘，心如牆壁 ，可以入道。”禪宗三祖僧璨大師《信心銘》雲：“一切不留，天可記憶，虛明自照，不勞心力。”六祖曰：“一切善惡，都勿思量，正與麼時，哪個是上座本來面目?”宋圓悟克勤大師曰：“損諸知見，撥棄妄緣，長教胸中灑灑落落，無一塵事，或妄想起，急須撥置令悠悠無注。”縱觀諸語，無非教人在坐禪或立禪時，讓此心放下一切思慮，湛然平靜，不為善惡、生死等兩種對立的矛盾景象所動而已。只有具備了這種超然於生死、善惡等兩極的平靜心態，才能在與敵搏鬥時一往無前，不懼生死；也正因為心中平靜，也才能在搏鬥時心不外馳，詳察敵情，從而克敵制勝。而太極拳，亦以“虛靜”為立拳之本。張三豐祖師《太極行動說》中精闢地指出：“學太極拳，為入道之基，入道以養心定性、聚氣斂神為主。故習此拳，亦須如此。若心不能安，性即擾之；氣不能聚，神必亂之；心性不相接，神氣不相交，則全身之四體百脈，莫不盡死，雖依勢作用，法無效也。”可見若不明此本義，在站樁或盤架子時，心不虛靜，則神氣不交，必不能收練拳之益。

另外，在拳術的較高境界上，二者也是相通的。從精神狀態上講，少林拳修習有素，能“鑒在機先，風吹草動亦能照其端倪，況應酬擾擾，上陣對敵哉?非胸次虛靜，無一法當情，安能圓應無差，先機照物邪?”這是說習拳有成，能夠預知對方進攻的心態、動作，從而準確地作出相應的克制辦法，所謂“先機照物”，即《孫子兵法》的“知彼”也；《太極拳經》中還說“一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人，英雄所向無敵，蓋由此而及也”，都是說的一個意思，即能預先察覺出對手的輕微動向、意向。從肉體發力上講，少林拳將人放出丈外，是腰腿之勁，所謂“掌心力從足心印，一指霹靂萬人驚”，手心力是從足心發出的，故有此效；而太極拳名家陳微明在注《太極拳論》中“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形于手指”時說：“太極從手指放人而跌出者，並非僅手指之力，其力乃發於足跟，而人不知也。”

總之，無論“禪”的“虛明”，還是太極的“虛靈”，其實都是對人身感應功能高度發達敏銳的一種描述，無論學太極還是修“立禪”，都旨在喚醒人身固有的生物電磁場的感應能力，用大成拳的術語講，就是“喚醒人身‘一觸即發’的良知良能”，《洞霄吟·卷八·風雷鼓蕩陰陽手》中也簡明概括了武學精義：“合則照心湛然，天地萬類，無物能瞞；開則神氣鼓蕩，六和之際，無堅不摧。”意即通過獨特的“鼓蕩”方法修持，可迅速喚醒、強化人身電磁場之感應能力，即太極拳的“一羽不能加，蠅蟲不能落”和少林拳的“先機照物”也；亦能猛然膨脹，將身體周圍之外來入侵擠出、排開，此即太極拳的“一觸即發”和少林拳的“形若不倒之翁”也。明乎此二層面，則少林與太極之精義，盡在是也。